红苋菜怎么吃,红苋菜婴儿辅食做法大全？ _生活知识

主料苋菜300克辅料油适量盐适量蒜适量步骤红苋菜的做法步骤11.苋菜洗净红苋菜的做法步骤22.热油锅，倒入苋菜翻炒红苋菜的做法步骤33.加蒜翻炒红苋菜的做法步骤44.加盐，炒匀红苋菜的做法步骤55.出锅

文章插图
红苋菜婴儿辅食做法大全？
红苋菜泥（6个月宝宝）
食材：红苋菜200克
步骤：
1.挑菜取叶片部分之后洗净，苋菜食用的部份是它的嫩茎及叶。
【红苋菜怎么吃,红苋菜婴儿辅食做法大全？】2.内锅加入600cc的开水，设定烹煮时间20min 。过份老化煮食时会带有砂涩味。大约10min就会闻到菜香味，稍微搅拌一下就可起锅放凉。2～3分钟开锅搅拌一下，有飘出味道则起锅放温凉。
3.放凉或温凉即可打泥，打泥时可加入20～40cc的开水。

鸡肉苋菜粥（8个月宝宝）
食材：大米20克、苋菜50克、肉汤适量、
步骤
1、将大米洗净，放入锅中熬成粥（大米提前浸泡半小时，煮粥时比较省时间）
2、将苋菜洗净切成小段，放入沸水中焯熟，再捞起来备用（给宝宝吃的菜最好提前泡水，可除虫或农药渍）
3、最后将煮好的粥和苋菜放入辅食机中，再倒入准备好的肉汤搅拌成泥即可食用（哇....一口下去满满的都是钙和铁呀）

苋菜鸡蛋卷（11个月宝宝）
食材：苋菜50克、鸡蛋1个、面粉50克
步骤
1、将苋菜洗净，入锅焯一遍水，再捞起来剁碎
2、取一个容器将鸡蛋打入并打散，加入苋菜碎和面粉混合搅拌均匀（1岁以上的宝宝可以加入适量盐）
3、热锅加入少许油，转小火再倒入混合好的面糊（拿起锅转动的方式，让锅底均匀平铺上面糊）
4、带面饼表面冒出了很多小气泡，在翻面煎2分钟即可出锅卷起，切成小块给宝宝食用

苋菜肉丸（1岁宝宝）
食材：猪肉100克、苋菜50克、盐适量
步骤
1、将猪肉洗净切成小块，放入辅食机中搅拌成泥备用
2、接着将苋菜洗净，入锅焯一遍水，再捞起来剁碎装入容器中
3、然后将肉泥和苋菜碎混合，加入适量的盐搅拌均匀，在用手捏成小丸子的形状摆盘
4、最后将苋菜肉丸上锅蒸熟即可食用