_原题为家喻户晓的烤箱省油版辣子鸡丁 , 学会你就是厨神
媳妇特爱饭店的辣子鸡丁 , 只是饭店的好吃是真好吃 , 只辣椒之中找鸡肉总是吃着不过瘾.然后在家就尝试给做一下.尝试过油炸 , 电饼铛版 , 正好最近家里刚添置了烤箱 , 这次就用烤箱来处理鸡腿肉
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用料
- 鸡腿 两个
- 辣椒圈 适量
- 辣椒粉 3勺
- 花椒 适量
- 香菜 适量
- 芝麻 适量
- 海鲜酱 适量
- 花生油 适量
- 胡椒粉 适量
- 料酒 适量
- 生抽 适量
- 老抽 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 蚝油 适量
- 白糖 适量
1、鸡腿解冻 , 用厨房剪在鸡腿根部剪一圈切开筋 , 然后贴着骨头把肉脱骨.最好要完全解冻 , 好脱骨.剪刀给鸡腿脱骨很方便!新手也能搞定!
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2、玩蛋!切鸡腿时忘记拍照了 , 口述下!鸡肉切丁前用刀斩一斩 , 断筋也方便更好的入味.然后切丁 , 大小因人而异 , 看你喜欢!然后就是腌制.放入生抽 , 老抽 , 料酒 , 蚝油 , 盐 , 胡椒粉.我喜欢再放一勺海鲜酱 , 没有的可以不放.喜欢吃辣可以在这个时间放一勺辣椒粉.最后放一勺花生油.保鲜膜覆盖腌制15-20分钟.
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3、辣椒圈温水泡一泡 , 我这个辣椒有点多了大概有4两.然后处理葱姜蒜 , 香菜去除叶子只留梗 , 没有可不放.我不爱吃花椒 , 所以我这边会多一个步骤 , 炸花椒油.处理工作完毕.下一步上烤箱
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4、烤盘铺锡纸 , 锡纸表面刷层油.我家里没锡纸了就用油纸代替 , 均匀码放.
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5、烤箱预热上下管200度 , 20分钟.要焦香感的就多烤几分钟.
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6、成品 , 直接吃也很好吃.可能是用的油纸效果没有锡纸的好!焦香感没有出来.不过也挺嫩.下一步炒制
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7、放入花椒油 , 油不用太多.葱姜蒜下锅
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8、放入辣椒 , 这一步辣椒要提前滤水.
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9、再放入鸡腿肉 , 重复翻炒 , 让鸡腿肉吸收辣椒的香味.
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10、最后 , 放入芝麻 , 香菜梗 , 鸡精.我这个辣椒不太辣 , 单独放了一勺辣椒粉 然后出锅
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