痘痘真的是姐妹们护肤路上最不想遇到的事情 。太难了 。有时候人会在不知道为什么的情况下长痘痘，尤其是对于油性皮肤的姐妹来说，痘痘是很常见的事情 。痘痘不仅影响颜值，甚至严重毁容，所以很多朋友更关心的是如何祛痘和用什么护肤品 。

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为了更好的对抗痘痘，我们首先要了解这个“敌人” 。是什么导致我们长痘痘？
1. 油性皮肤
油性皮肤的皮脂腺发育良好，大量分泌的油脂如果清洁不当很容易堵塞毛孔，为痘痘的生长打下基础 。

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2. 内分泌失调
女生来月经一般脸上都会长痘痘 。这是因为在月经期间，女生体内的黄体酮会慢慢升高，会刺激皮肤分泌大量的油脂 。过多的油容易堆积在毛孔里，不能及时排出 。它会与痤疮杆菌结合，诱发炎症，形成痤疮 。

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3. 饮食不规律
我喜欢吃高热量的快餐，比如薯条、汉堡、炸鸡、奶茶和可乐 。这些食物不仅容易发胖，而且含有许多诱发痤疮的成分 。

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4. 清洁没做好
特别是爱化妆的姐妹，卸妆时要注意清洁 。如果妆容长时间没有洗好，粉底会停留在脸上，堵塞毛孔，所以不爆痘就很奇怪了 。但是，清洁不应过度 。最好选择一些温和的洗面奶 。

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5. 熬夜
熬夜，一直熬夜 。现代人基本上很少不熬夜的，因为熬夜会给我们一种晚上时间越来越长的错觉，而且因为白天压力大，晚上也忍不住过度放纵自己 。
要知道11点以后是我们内脏开始排毒的时间，必须在睡觉的时候进行 。熬夜违反了身体的调节机制，时间长了容易引起内分泌失调 。而且睡眠不足，第二天，没有精神混乱，很难有好心情，很容易着急发火，而且还会引起痘痘 。

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6. 遗传的
【为啥脸上一直长小疙瘩 脸上有很多小疙瘩怎么办】如果家里有痤疮病史，孩子在青春期得痤疮的概率往往很大 。这是不可抗拒的，只能通过后天的努力来改善 。
了解了以上容易导致痘痘的原因后，相信姐妹们已经知道如何预防和消除痘痘了 。只要我们在日常生活中避开这些坑，痘痘就不会轻易来找我们 。你学会了吗？

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