小寒节气吃肉桂能通经,抗菌抗辐射

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冬至节气养生食材和药材大全
小寒养生注重益气补虚,滋养脏腑
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小寒节气吃肉桂能通经,抗菌抗辐射

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养生功效通经大量桂皮油可引起子宫充血,有通经作用 。
健胃桂皮油刺激嗅觉,能反射地促进胃功能,也能直接对胃黏膜有缓和的刺激作用,使分泌增加,蠕动增强,其芳香物质有健胃作用 。
祛痰镇陔,镇定降温肉桂中含有的桂皮醛对人体有镇静、降温的作用 。桂皮油吸收后由肺排出,使黏痰稀释,有祛痰镇咳作用 。
营养价值100克肉桂中含有:
小寒节气吃肉桂能通经,抗菌抗辐射

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选购与储存选购:肉桂以表面平整,较薄,香味浓者为佳 。
储存:方放于阴凉干燥处 。
食用宜忌宜:炖肉时放入桂皮不仅能去除膻味,还能提带香气 。
忌:阴虚火旺、里有实热,血热妄行及孕妇禁服 。
饮食搭配山楂肉桂粥主料:大米
辅料:山楂10克、肉桂3克、红糖适量、水适量、
做法:
1、准备好材料、2、大米用清水淘洗后泡1小时左右 。山楂和肉桂用清水洗净,倒入小锅里,添加足量的清水,浸泡20分钟、3、浸泡过后,大火煮开转小火熬30分钟,滤渣取汤汁 。放入大米,煮开后转小火熬至米烂,最后加入适量红糖 。一定要趁热喝、