短视频|爱刷短视频的孩子，大脑形态堪比阿尔兹海默症！这些防沉迷的方法，起初我也不信短视频

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前两天，收到条私信，让我思考良久。

“我平常上班太忙，孩子都是给老人带，但是老人哄孩子，只要一闹，就让他玩手机，刷短视频，而且一刷就停不下来。

等我回去想带着孩子做做咱们群里的打卡，他根本就不愿意，总吵着要看视频！我都不好意思在群里说，看人家都做得可好了！”
其实，这样的问题并非个例。
有人说：毁掉一个孩子最快的方法，就是给他一部手机。

这话说的，多少有点片面，我不敢苟同。
手机充其量是个介质，真正可怕的，其实是藏在手机里的「低级快乐」。
从前，霸占孩子们屏幕的还都是动画片，这两年你再看，孩子们都开始刷起了短视频。
短视频，就是低级快乐中的典型。
别说老人带娃了，咱自己是不是偶尔也会为了一时安静，直接把手机塞给他们？

而且，短视频这东西，很多大人都无法自控，我就不信，你没有这样过：“就刷5分钟…再刷一会儿吧…反正都快12点了...”
有自制力的成年人尚且如此，更何况孩子？

平时孩子上学，怎么说接触短视频的机会也是少。
但现在放假了，时间一抓一大把，如果身边有这个“环境” ，孩子很可能沉溺其中。
而一旦沉溺，我们就只剩拍大腿的份儿。

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爱刷短视频，是一种上瘾行为

可能有人会说，低级快乐也是快乐，孩子就看一会儿，这么一会儿又能怎样？
嗯，你低估了低级快乐的杀伤力，也高估了孩子的自控力。
这种“泛娱乐”的视频，有什么特点？
浮夸的表演、出格的搞怪、偏激的嘲讽、完全不需要你动脑的信息轰炸以及无限滚屏模式...
这种形式给孩子传递的就是视觉、听觉上的高强度、持续性刺激。越是刺激，多巴胺分泌越多，越容易产生快感。
值得注意的是，这种高强度的刺激，会让人产生快感的阈值不断升高。
一旦得不到，就会产生一种“饥饿感” ，想要更多的刺激。
这就是上瘾过程中我们大脑会经历的「脱敏反应」。
说白了，之前刷5分钟视频，你就能挺高兴。
现在不行了， 5分钟不够塞牙缝的，至少半小时才能让你兴奋起来。
就像温水煮青蛙一般，在不知不觉中，孩子一步一步沦陷，出现上瘾行为。
而这种上瘾行为所带来的后果，不堪设想。

1.常刷短视频，大脑将产生损伤

西雅图儿童行为学家迪米特里·克里斯塔基斯曾经做过一项研究，他发现：
沉迷于电子屏幕的孩子的大脑，与普通孩子的大脑，在形态上有着明显的区别。