短视频|爱刷短视频的孩子，大脑形态堪比阿尔兹海默症！这些防沉迷的方法，起初我也不信( 二 ) 短视频

可以看到，左侧健康的大脑纹路清晰；而右侧上瘾的大脑，却呈现萎缩状态。

你能想象？这样的结构形态和患有阿尔茨海默症的大脑一样？！
而且，在对短视频上瘾的过程中，大脑负责主观高级思维的大脑前额叶功能会严重退化。
在这种难以察觉的进程中，孩子的记忆力、认知力，甚至情绪管控都将受到影响。

2.常刷短视频，对学习丧失兴趣

不知道大家有没有发现，任何一种科技进步带给我们最直观的一个改变，就是低付出，快反馈。
以前出趟远门，排队买票都得用上半天，现在家里动动手指就行；
以前吃顿饭，就算不自己做，出门下馆子还得走半天路呢，现在人在家中坐，饭到家门口。
体会到了这种便利，自然就总想着：最好别费劲，我就能有好的、有趣的体验。
短视频带来的正是这种效果。
滑动下手机，各种信息自动上传到大脑；每隔几秒，就会有更加强烈的反馈。
陷于这种几乎没有成本的满足感，孩子对于那种需要慢慢来、付出努力才能收获快乐的事情就会失去兴趣。
阅读、学习、运动，都属于后者。
所以你会发现，孩子以前还能认认真真读上一本书，写作业能至少坐上半个小时。
但在习惯了刷短视频后，读两页书、解一道题都显得无法专心，整个人躁动不安，人坐在桌子前，但心早就飞到了手机里。

3.常刷短视频，影响独立思考的能力

沉溺短视频，也就意味着它会替代掉一部分的阅读、玩具、同伴游戏等活动。
也就是说，孩子所接收到的外界刺激，势必会减少。
这也将带来思考能力的减弱。
我们之前总说，大脑“用进废退” 。
我们大脑里的神经元突触，从出生开始飞速生长，直到整个大脑都被神经元和神经突触包围。
神经突触紧密度高，思考事情就快；神经突触紧密度低，思考能力就慢。
那这个神经突触是怎么增长的呢？靠的就是全面的、多元的外界的刺激。
但如果总是不被刺激，大脑就会觉得：这玩意是不是没用，干脆剪掉算了？

这一剪不要紧，突触密度降低，思考能力变弱。
而一旦将来需要深度思考、解决复杂问题的时候，才发现，那些原本有用的神经突触，已经被修剪掉了！

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防止孩子沉迷，我们能做什么？

【短视频|爱刷短视频的孩子，大脑形态堪比阿尔兹海默症！这些防沉迷的方法，起初我也不信】如果孩子还小，一切都来得急，请从孩子一开始接触手机的时候，就制定好规则，让孩子对“玩手机”这件事“有法可依” 。
如果孩子已经对玩手机这件事有了明显依赖性，那好请做好这几件事，也不怕帮孩子戒不了手机的瘾。

1.用父母的陪伴代替手机的陪伴

孩子沉迷短视频，只是一个表象，这背后映射的其实是我们陪伴的缺失。
中国青少年研究中心发布“中小学生及家长网络游戏认知与胎毒研究”报告显示：
孩子沉迷电子产品与亲子间关系密切相关，亲子关系越差，越容易导致孩子沉迷网络的行为。
父母与孩子越亲密，越关爱孩子，孩子越不会沉迷于电子产品。
不用怀疑，至少10岁之前，相对于玩手机，孩子们更喜欢的是父母的陪伴。
所以，扪心自问，你有没有在孩子表露出需要陪伴的时候，扔给他一部手机？