做法|秋天喝粥最养人,这6道做法简单,健脾养胃,越吃越滋润( 二 )


3、然后电饭煲通电 , 选择粥汤功能工作 。
4、待电饭煲工作结束 , 喜欢吃甜粥的可以再加入点白糖 。
做法|秋天喝粥最养人,这6道做法简单,健脾养胃,越吃越滋润
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五【南瓜枸杞杂粮粥】
原材料:大米50克 , 糯米50克 , 玉米小碴子60克 , 小南瓜半个 , 枸杞少许
制作过程:
1、小南瓜1/2个 , 去除瓜皮和瓜瓤切成小块 。
2、先将三种米都淘洗干净 , 放入电饭煲内胆中 , 加入平时煮粥差不多的水 , 然后再放入南瓜 。
3、电饭煲通电 , 选择煲粥功能进行工作 。
4、煮好后将清洗干净的枸杞放进去 , 再焖几分钟就可以了 。
做法|秋天喝粥最养人,这6道做法简单,健脾养胃,越吃越滋润
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六【红极参山药粥】
原材料:铁棍山药1根 , 红极参约50克 , 枸杞少许 , 大米适量
调料:料酒 , 盐
制作过程:
1、铁棍山药去皮 , 切小块;枸杞清洗干净 。
2、红极参提前化冻(如果是干的需要提前泡发) , 切小块放入少许料酒腌制一会 。
3、电饭锅内胆放入大米淘洗干净、加入山药 , 加入适量的清水 , 通电选择粥汤功能开始工作 。
4、山药粥煮好后 , 下入红极参和枸杞、少许盐再煮2~3分钟即可 。
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