黄鳝清洗干净,切成滚刀块备用 黄鳝怎么炖汤有营养


用材:黄鳝250克、莴笋250克、蒜10瓣、姜4片、白胡椒粉1/2茶匙、鱼露2茶匙、水适当、食用油2茶匙、黄酒4茶匙 。
1、新鮮黄鳝清理整洁,切5-6cm长段预留 。
2、莴笋削皮,切割成滚刀块预留 。
3、锅内倒食用油,将蒜和姜片倒入爆锅出味 。
【黄鳝清洗干净,切成滚刀块备用 黄鳝怎么炖汤有营养】4、倒入黄鳝开展煸炒,直到掉色 。
5、加黄酒后盖板一下盖子,再开启,使黄鳝充足吸黄酒 。
6、加冷水,倒入莴笋烧开后文火10分鐘上下,加鱼露、白胡椒粉等调料就可以 。