短命的人有些什么特征有这些特点的人多半短命 _短命的人有些什么特征有这些

人的一生说长不长，说短不短，但是要想活得让自己毫无遗憾，那还真有些难度。现在很多年轻人的健康意识不强，做了很多对健康有害的事而浑然不知。
许多人都以为，抽烟、喝酒、熬夜就会导致短命，实际上减短寿命的因素不仅于此。本文罗列了六个短命者的特征，一起来看看吧。

文章插图
短命的人有些什么特征
一、个人品行不端
中国俗话说“善有善报恶有恶报” ，还是有一定科学依据的。有调查研究显示，乐于助人者预期寿命显著延长，心怀恶意者死亡率比正常人高1.5～2倍。专家认为，人做善事后会得到尊重、赞许等，心里产生愉悦感，利于降低压力激素水平，促进有益激素分泌；而做了坏事后内心往往会产生很多消极的思想和情绪，无形中会影响自身的健康。
二、不善于微笑
美国韦恩州立大学研究发现，爱笑的人平均寿命是79.9岁，比美国人均寿命多两岁，而不爱笑的人平均寿命只有72.9岁，比美国人均寿命少5岁。这是因为笑能降低肾上腺素水平，缓解疲劳，降低血压，也更利于建立积极的人际关系，利于身心和谐。
三、过于积极
过于积极的人往往喜欢竞争，愿意为取得成就努力奋斗，事事要求尽善尽美，但这类人容易早亡。因此，过于积极的人往往过度透支身体，寿命较短。德国研究发现，过于积极的人更可能做出高危行为，比如抽烟、酗酒、飙车等。另外，他们常抱有美好的设想，一旦现实与预期差距很大，就会产生悲观、焦虑、烦躁等负面情绪。
[!--empirenews.page--]
四、低学历、低就业
人群的社会地位和经济收入相对更低，背负的生存压力更大，从而影响寿命。《英国医学委员会公共健康》杂志刊登的一项研究称，接受良好教育有助于平稳血压，降低患心脏病、脑卒中的几率。人在一生中都要积极学习新知识和技能，不断提高自身能力，这样才能在工作和生活中得心应手。

文章插图
短命的人有些什么特征
五、性格孤僻
【短命的人有些什么特征有这些特点的人多半短命】性格孤僻的人没有同伴倾诉，缺少社会支持，精神压力大，容易深陷负面情绪，从而提高炎症和心脑血管疾病危险。
相反，人际交往可带来好心情，能增寿。澳大利亚研究证实，社交广泛的人比缺少朋友的人平均多活10年。
六、坐得久
世界卫生组织曾指出，全球每年有200多万人因久坐而死亡。长期伏案工作或学习的人，最好每半小时到1小时就起来运动5～10分钟。可通过耸肩、掰手、握拳、转体、抬臂、伸腰等动作缓解手腕酸痛、腰酸背痛等问题。

短命的人有些什么特征 有这些特点的人多半短命

短命的人有些什么特征有这些特点的人多半短命