好吃的低卡低脂减肥餐 _生活百科

文章插图
过年到现在，各种美食，迈不开腿还管不住嘴，蹭蹭蹭的一身肉往上涨，自己都受不了自己了，哈哈哈哈！！今天开始每天吃减肥餐，这样不用动也能瘦下来参与活动:#有奖征集|节后补救指南#减肥餐的用料西兰花200克胡萝卜1根鸡蛋1个黄瓜半根减肥餐的做法

文章插图
步骤1
食材：西兰花、胡萝卜、鸡蛋、黄瓜

文章插图
步骤2
各种胡萝卜、黄瓜、西兰花清洗干净切块，把蔬菜全部煮熟备用，鸡蛋煮熟去壳把鸡蛋切块和西兰花、黄瓜、胡萝卜一起放一起大碗里

文章插图
步骤3
倒入喜欢吃的调料汁（少油少盐少糖就行）

文章插图
【好吃的低卡低脂减肥餐】步骤4
把碗里的食物拌匀后就可以开吃了减肥餐的烹饪技巧所有食材八分饱的份量就ok ，不要浪费食物就行，坚持吃半个月就能看到效果，毕竟也没动，如果想吃一顿就瘦还是不行的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“新快网”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2022-03-05