6月12日晚，微博话题#刘畊宏直播#再上热搜，这次他请来霞姐教大家女子防身动作 。
刘畊宏表示：“让女生练的健壮一些，强身健体也并不是全为了在被欺负的时候能和别人打一架，而是在有人想欺负女生之前，就先好好考虑一下 。”

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刘畊宏凭借直播“健身操”爆红，成为各大社交平台的“顶流”，三个月吸粉7000万，并带动了一场史无前例的全民居家健身热潮 。
甚至网络上还疯传一个段子：“这个世界上有两个可怕的男人，一个是李佳琦，一个是刘畊宏 。前者是‘321’，钱没了；后者是‘123’，人没了 。”

刘畊宏在直播的时候已经说过了很多注意事项，让观众结合自己的身体状况锻炼，不要过度 。
【体育健身|刘畊宏直播再上热搜：教大家女子防身动作】一份运动健身报告显示，截至2021年12月，粉丝过万的运动健身创作者人数已超过6万人，同比增长39% 。不过，这些健身教练都没有刘畊宏幸运 。

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