立秋表示进入秋天,又分为三候,亦即气候的变化分为三步骤:「一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣 。」是指立秋过后,起风时会感到阵阵凉意,雨后也弥漫白色的雾气,寒蝉随之鸣叫,平添秋意 。
农历七月立秋、处暑两节气之间,是农历七月七日的七夕节 。这一天有乞巧的仪式,指在月下设香案,备针线、瓜果及鲜花,向牛郎、织女双星祈求智慧和巧艺,并觅得良缘;待嫁男女,想求得好姻缘的朋友,可参考文末的桃花转运法 。
【食】
以中医脏象学而言,立秋对应的是肺,肺者主皮毛,能将身体的气血和津液输送到皮肤、毛发当中,若肺气不足,皮毛调节汗液的能力就会失常而导致生病 。
由于干燥气候特别伤津耗液,易产生口唇及舌咽干渴、干咳、皮肤干燥、毛发干枯、便秘等症候,所以立秋养生首重养阴润燥 。可选择具有滋润效果的食物或药膳,如燕窝、四神汤、小米粥、海带排骨汤、芝麻汤圆、蜂蜜、水梨、葡萄、杮子等,调养身体 。
【起居】
秋初天气变化大,很容易受寒,全身十二经络各有一个俞穴,尤其五脏的俞穴均交会于背部,若此处及手脚长期受风寒,恐引发中风,故宜多保暖,夜晚不要光着手脚,以免着凉 。
【转运法】
【立秋节气养生开运法】七夕情人节当天,可佩戴粉晶,于桃花方位摆置粉水晶摆件,女性更可穿着粉色系或有花朵图案的服饰,更有加分效果!出门前冥想自身魅力达到完美的形象,并祈求早日获得良缘,能增加自身魅力并招来正桃花!
- 处暑节气养生开运法
- 秋分节气各地流行的谚语
- 秋分节气养生开运法
- 寒露节气养生开运法
- 寒露节气的各种习俗
- 霜降节气养生开运法
- 小雪节气养生开运法
- 冬至节气养生开运法
- 小寒节气养生开运法
- 立春节气养生开运法