冬至节气 ， 在台湾有吃汤圆的习俗 ， 按老一辈人的说法：「不吃金丸（红汤圆）、银丸（白汤圆） ， 不长一岁 。」冬至吃汤圆有团圆、圆满之意 ， 也具有「取圆以达阳气」之意 ， 因为冬至过后 ， 阳气日渐回升 ， 为使阳气回复 ， 于是以圆象征迎接阳气 。
【冬至节气养生开运法】【食】
在养生学上 ， 冬至是最重要的节气 ， 我国古时曾以冬至订为子月 ， 即一年的开始 。在阳气初升时 ， 要小心调养 ， 才能达到祛病延寿的目的 。
冬至尤须补养阳气 ， 且应针对不同体质进行调养 。如阳虚的人常会怕冷、流清鼻涕、手脚冰冷、夜尿频繁 ， 可食用首乌当归鸡汤、干姜、人参、熟附子、辣椒、羊肉等；血虚的人易脸色苍白、头晕眼花、舌苔淡白 ， 可吃补血食物 ， 例如桂圆、当归、熟地黄；气虚的人说话时中气不足 ， 行动有气无力或容易疲倦 ， 可以吃人参、栗子、黑枣、核桃等；阴虚的人则常脸红潮热、口干舌燥、舌红少苔 ， 喜喝冷饮 ， 宜吃麦门冬、石斛、芝麻、枸杞子、蜂蜜 ， 少吃葱姜等辛辣食物 。
【起居】
冬至因阳气开始上升 ， 可到人多的地方吸收阳气 ， 如百货公司、大卖场或夜市 ， 一方面逛街购物 ， 让自己和家人开心 ， 又能借助众人之气 ， 让自身和亲爱的家人 ， 转换更好的磁场！
【转运法】
冬至属水 ， 宜选用黑色饰品 ， 如天然黑碧玺原石 ， 能吸收负面能量 ， 调和阴阳气场 ， 具有强大的避邪制煞能力 。安置前先以除秽喷雾或是檀香熏香净化空间磁场 ， 再将黑碧玺摆饰置于大门外右手边的桌柜上 ， 或是办公桌右手边方位 ， 可防小人暗箭中伤 ， 得到逢凶化吉 ， 招财旺福的良效！