立冬，中国24节气之一，入冬的象征 。很多人认为立冬是冬天的开始，其实立冬是入冬的启迪，距离真正的入冬还有大约15天左右 。
史话立冬
冬，四季之末，属万物收藏之时，古时候中国人很重视立冬这个节气 。丰收之季已过，万物收藏入库，人们会在这个时节摘取优异果实祭祀上苍与祖先，感恩他们赐福人间，并求来年风调雨顺 。帝王往往率文武群臣祭祀上天，以求感动上苍赐福天下 。而全国各地更有"十月朔"、"秦岁首"、"寒衣节"、"丰收节"等习俗活动喜迎冬节 。
立冬食补与风水
冬乃天地闭藏之时，阴盛阳衰，在冬季大家要谨记少食生冷食品，这不但有害健康更使自我五行失衡，导致运势不畅，疾病缠身 。在此期间，宜食用一些温热补益的食物，另外可适当吃些羊肉来补充热量 。冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，增加人体所需的能量，来抵御冬天的严寒 。同样，补充五行的火，来中合金水 。
1、吃饺子
在我国的北方地区，一般在立冬之时会全家团聚吃饺子 。因为饺子来自“交子之时”的说法 。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，所以“交”子之时的饺子不能不吃 。现在，人们已经逐渐恢复了这一古老习俗，立冬之日，各式各样的饺子成为餐桌上的必备之物 。
2、补冬
立冬时期草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为第二年春生机勃发作准备 。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗 。
人在这个进补的最佳时期，进行食补，为抵御冬天的严寒补充元气 。在冬季应少食生冷，尤其不宜过量的补 。一般人可以适当食用一些热量较高的食品，特别是北方，因为气候严寒，可以吃些牛、羊肉，但同时也要多吃新鲜蔬菜 。吃一些富含维生素和易于消化的食物 。
【24节气：立冬食补与习俗】3、补气
饮食调养要遵循“秋冬养阴”、“无扰乎阳（不要耗散阳气）”、“虚者补之，寒者温之”的古训，随四时气候的变化而调节饮食 。少食生冷，但也不宜燥热，有的放矢地食用一些滋阴潜阳，热量较高的膳食为宜，同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏，如：乌鸡、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等 。这里须要注意的是，我们国家幅员辽阔，地理环境不同，虽然都是冬令进补，但是北部地区与南部地区的气候条件迥然有别 。所以还是要因地制宜，选择适合自己的进补方式 。
立冬与五行
立冬的这个节气，月份在风水上也是很有讲究的 。立冬，秋冬交际之时，四季中【秋季】五行为金，【冬季】五行为水，交际之时金水两旺，生生不息 。此月中命理五行金水为用的人士可谓大旺之月 。立冬之始运势上扬并不明显，应有5-7天的缓冲之期，过后整一个月中运势大涨，行事便捷，阻力消除，这个月中五行喜金水的人士最好多多留意，将重要的事情，有难度的事情在此月中尽量办完 。当然，这个节气交替的月份中，五行跨度很大，变数也很大，上述人士虽然行事通达，但万事以仔细为上，不要应自我疏忽而造成功亏一篑 。
立冬如何补五行
一物兴则一物衰，命理五行喜金水之人在这个月中运势大涨，而，命理五行喜木火之人则要多多留意，多多安稳，以静制动，方可平安度过 。此月中，命理喜木火之人各个方面都会出现问题：学习，工作压力大；财运上开销超支，有破财之相；性情急躁；感情上也易发生争执；身体健康也很堪忧 。此月中犹如一个恶性循环：工作，学习压力增大——性情烦躁易怒——感情上会争执不断——此月中五行喜木火之人往往因自我感情不顺而出现烂桃花的劫煞——破财伤神——各方面的影响致使身体健康出现问题 。好在只有一个月的时间，所以，当月中，这些人士以静制动，及时调节自我心境，舒缓自我，绝不可自我堕落造成更大损失 。
对于立冬节气，最后在这里还要提醒各位的是，即将进入冬季：
雨一场，冷一场，出门莫忘多添衣；
风一场，雪一场，入冬之后多保暖 。
最后，希望各位能根据自我的实际情况，进行冬令进补，但忌不可过头 。用风水五行来改运，不仅在身体上有所加强，同样也能帮到自己整体运势的改善 。为新的一年打好基石 。