雨水节气养生开运法


雨水节气养生开运法

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雨水代表天气开始回暖,雨量开始增多 。农谚中有「雨水有雨庄稼好,大春小春一片宝」的说法,若雨水当天下雨,代表当年会有好收成,也为农家带来期待的心情 。
但雨水节气要注意的是,因下雨导致气温降低,容易引起感冒 。因肝木易克脾土,亦即中医常说的「肝气犯胃」,是指肝脏的代谢功能发生障碍,进而造成消化道及脾胃诸多问题 。又因降雨导致湿气重,人体浑身会觉得湿黏不适,甚至产生食欲不振的现象 。《黄帝内经》说:「湿气通于脾」,此时应健脾袪湿,将体内多余的湿气排出体外 。
【食】
传统中医认为,脾胃为「后天之本」、「气血生化之源」,脾胃功能健康,则体质良好,唐代药王孙思邈说:「春时宜食粥」,又云:「春日宜省酸,增甘,以养脾气」,故吃粥及吃适量甜食、少吃酸物,均有益调肝养脾 。
此时节可多吃糯米、茼蒿、红枣、山药、薏仁、茯苓、党参 。其中,薏仁是中药方剂常配伍的药材,《本草纲目》记载:薏仁健脾胃、消水肿、去风湿、舒筋骨、清肺热等 。它也是著名的美白食品,中药材所选用大薏仁,又名薏苡仁,效果最好!例如台湾四处可见的四神汤即常添加大薏仁,属平补佳品,能袪湿又能保养脾胃 。
【起居】
《千金要方》上说:春时衣着宜「下厚上薄」,亦即春季时,下半身宜穿暖一些,中医认为「寒从脚起,湿从下入」,因脚距心脏位置最远,血液循环最不顺畅,此时建议可多以温热水泡脚,并适度按摩双腿及脚底;另外,每日早晚多按摩腹部也是调养脾胃的好方法,由右到左顺时针方向按摩,范围包括右上腹部、肚脐上方、左上到左下腹部,腹部温暖了,自然能养元补气;或多做一些伸展运动,生活中尽量保持心平气和,以免损伤元气 。
【转运法】
食指戴金色戒指-雨水节气代表普天下之水,在五行中能引进财富动能,这一天可以选择金色戒指佩戴,代表金水相生,而戴在食指的原因,则代表「指人做事」,亦含升官发财、掌权之意 。
【雨水节气养生开运法】佩戴前请把戒指握于掌心,并诚心许愿祈求好运降临,可冥想财富源源不绝之景象,然后佩戴即可 。