操作方法
- 01香蕉
大家都知道香蕉具有润肠通便的作用 ， 饭后一根香蕉 ， 可以有助于食物的消化 ， 将体内多余的垃圾都排出来 ， 进而起到很好的减肥作用 。
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02西兰花
西兰花富含维生素c和多种营养物质 ， 中午吃不但有营养 ， 而且能够帮助减肥 ， 加速体内的新陈代谢 。
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03【中午吃什么减肥瘦得快】玉米汤
玉米营养物质丰富 ， 而且有减肥的功效 ， 吃了之后不仅会有饱腹感 ， 而且能够加速脂肪的燃烧 ， 进而起到减肥的作用 。
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04鸡蛋
鸡蛋营养物质丰富 ， 可以为人体提供充足的能量 ， 并且富含高蛋白质 ， 可以促进脂肪的新陈代谢 。
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