操作方法

01黑芝麻糊
分析黑芝麻糊中的热量，由于黑芝麻糊会放入黑芝麻、白砂糖和糯米等食材，不过热量一般，因此，用黑芝麻糊来当早餐也还可以，不要担心会长胖 。

文章插图
02【吃黑芝麻糊会发胖吗 当早餐吃不长胖】膳食纤维
黑芝麻糊中富含膳食纤维，膳食纤维物质可以使人具有饱腹感，因此，吃黑芝麻糊不会使人发胖，相反地还具有帮助减肥的作用 。

文章插图
03适量
虽然说吃黑芝麻糊不太会长胖，但是不管是哪种食物，吃多了也一样会发福，一般来说每天吃一碗黑芝麻糊就可以满足早上所需的能量了，所以说不要吃太多黑芝麻糊，否则也会使人变胖的 。

文章插图
04少糖
黑芝麻糊加入一些白砂糖会更加美味，但是糖分吃多了也容易长胖，因此，在吃黑芝麻糊的时候要放少一些的白砂糖 。

文章插图

• 芝麻油过期了能吃吗
• 江汽集团战略合作黑芝麻智能，思皓新车搭载华山二号A1000芯片
• 黑芝麻智能签约江汽集团，国产大算力芯片平台首次应用于自主品牌
• 完善智能驾驶矩阵，黑芝麻智能发布瀚海自动驾驶中间件平台
• 蚂蚁花呗|网友：芝麻信用分700+花呗被关闭，问题到底是出在哪里呢？
• 电子商务|网友：芝麻信用分700+花呗被关闭，问题到底是出在哪里呢？
• USB|关于<支付宝的芝麻信用分评估方式优化>的建议
• 面团|1碗面粉1把芝麻，不用烤箱，教你做秘制小零食，全家大小抢着吃
• 做法|香酥可口的芝麻小酥饼，做法简单，比买的更好吃，手残党都能学会
• 蔬菜|教你用微波炉做色彩缤纷的一盘牛肉，加上香喷喷的芝麻油食欲大增