西柚怎么吃减肥

【西柚怎么吃减肥】西柚虽然吃起来有点苦 , 但其减肥功效可是非常好的 , 被誉为水果界的减肥王之一 。

西柚怎么吃减肥

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工具/材料西柚
操作方法
    01第一 , 西柚可以榨成果汁 。这样不仅操作方便 , 而且保留了西柚所含有的大量维生素 。饮用时可以适当加一些冰糖或放入冰箱冷冻一下 , 减少它的苦味 。
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    02第二 , 做成西柚沙拉 。将西柚果肉剥成小瓣 , 加入牛奶或者酸奶 , 即好吃又减肥 , 甚至可以当成晚餐食用 。
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    03第三 , 可以做成菜 。西柚搭配肉或是蔬菜做菜 , 健康又营养 , 也很好吃 。
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    04第四 , 做成西柚罐头 。向果肉中加入冰糖 , 这样吃不会太苦而又能起到减肥的功效 。
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特别提示同时 , 西柚的皮也有减肥的作用哦 , 可以将皮洗干净泡茶喝 。