酸奶吃完火锅一定要吃酸奶饭后吃什么有助于消化

文章插图
酸奶【酸奶吃完火锅一定要吃酸奶饭后吃什么有助于消化】吃完火锅后，一定要吃酸奶。火锅汤温度高，尤其是麻辣火锅，对胃肠道有很大的刺激作用，容易损伤胃肠粘膜。解决办法是吃火锅后喝点酸奶，保证胃肠粘膜。
酸奶中含有乳酸菌，能酸化肠道，抑制腐败菌的生长，削弱其在肠道产生毒素的作用，从而预防腹泻、腹痛等症状。
菠萝如果长期消化不良，饭后可以吃菠萝。菠萝含有特殊的蛋白酶，能分解胃中的蛋白质，补充体内消化酶的不足，促进消化。菠萝还含有纤维素，对便秘也有一定的作用。
薄荷茶薄荷是一种常用的中药，开胃助消化，能去除胀气或消化不良。
茴香或茴香籽茴香制剂是一种常用的健胃、祛寒、理气、止痛药。古埃及也用甜茴香籽清肠排便，缓解消化不良、胃肠炎症或痉挛引起的腹绞痛。用茴香泡水喝，或嚼茴香籽吞咽，每餐一茶匙，可促进消化。

酸奶吃完火锅一定要吃酸奶 饭后吃什么有助于消化

酸奶吃完火锅一定要吃酸奶饭后吃什么有助于消化