桑葚能治白头发吗有一点效果桑葚能治白头发吗,桑葚怎么吃最好 _生活百科

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桑葚能治白头发吗？有一点效果。
常吃能补肾补肝，养血清目，润肠通便解毒，还能滋养肌肤，避免早发白发。腰酸、头晕、耳鸣、精神衰弱、失眠的人常吃会有帮助作用。产后血虚的女性和体虚便秘的中老年人应多吃；。
如何吃最好的桑葚1、直接吃桑葚效果好桑葚直接吃效果最好，最有利于人体吸收和使用其营养元素，但新鲜桑葚往往有一些污垢，吃前清洗，但桑葚嫩，洗时不用力，可以在水中放一些盐，然后用手轻轻搅拌，最后取出，用清水冲洗。
2、桑葚做成桑葚膏吃效果好桑葚制成的桑葚膏效果好，保存时间长。平时可以用清水清洗新鲜桑葚，然后放入锅中，用火慢慢煮。煮的时候要把桑葚中的果汁压出来，然后加入糖。糖完全融化后，调整好，然后熄火。当它们冷却时，自制的桑葚膏就准备好了。想吃的时候可以随时拿出一点。
3、桑葚泡酒效果好桑葚酒效果特别好，可治疗人类贫血和关节炎，也能清热安神，还能缓解便秘，通常用桑葚酒可以取新鲜桑葚500克，米酒1公斤，桑葚洗去水直接浸泡在米酒中，密封，浸泡2个月，桑葚酒可以浸泡，取出过滤，桑葚酒储存一个月后饮用味道最好。
吃桑葚的注意事项1.桑葚营含有糖分，糖尿病患者应慎吃桑葚。
2.桑葚不宜用铁器盛放，因为桑葚会分解酸性物质，会与铁发生化学变化，引起中毒。
3.桑葚中含有溶血性过敏物质和透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。
4.婴儿不应该多吃桑葚。因为桑葚含有大量的胰蛋白酶(一种蛋白酶)抑制物单宁酸，会影响人体对铁、钙、锌等成分的吸收。
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