石榴吃多了会怎么样石榴吃多了会上什么样的火 _生活百科

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石榴吃多了会上什么样的火实火。
从中医理论解释上火的话它属于热证范围，中医讲身体阴阳失衡，内火旺盛就会上火，一般“火”可分为“实火”“虚火”两大类，临床常见的“上火”类型有“内火”和“肝气” 。
石榴是食性偏温的水果，吃多了容易有实火表现，实火以胃、肠、肝胆实火为常见，吃石榴所上的火可进一步划分为实火里的胃火旺盛。
怎样辨别实火和虚火病因不同【石榴吃多了会怎么样石榴吃多了会上什么样的火】实火多由火爆之邪内侵或饮食辛辣所致，此外精神过度刺激、脏腑功能活动失衡也可能引起，而虚火多因内伤劳损所致，如久病元精消耗、劳伤过多，可引起脏腑失调、虚弱而生内火，内火从而化虚火。
症候表现不同实火症候一般是面红眼赤、口唇干裂、口苦燥渴、口角糜烂、咽喉肿痛、牙龈出血、鼻衄流血、疖疮乍起、身热烦躁、尿少便秘、尿血便血、舌红苔黄、脉数。
虚火可进一步分成阴虚火旺随和虚火旺（气虚内火）两种类型，阴虚火旺多体现为潮热盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、焦躁不安、舌红无苔、脉细数。气虚火旺多体现为全身低烧、午前为甚、畏寒怕风、喜热畏冷、身倦无力、气短懒言、盗汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。
治法不同实火多采用苦寒制火、清热去火、泻实败火的原则与方法，而虚火根据证型不同，阴虚火旺医治时要以生津养血、滋阴降火为准则；气虚火旺则要以益气、甘温除热为准则。
吃石榴上火怎么办实用的办法是多吃些清热去火类食物药材如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、黑豆、豆腐、芹菜、荸荠、棱角、马齿苋等，这类食物适用于各种实火症状。同时注意多吃富含维生素的瓜果蔬菜，多饮水，少吃辛辣油炸食品，少抽烟、少喝酒。
石榴一天吃多少适宜建议不超过1个。
石榴食性偏温，且含有大量营养元素，主要以碳水化合物、糖份、维生素为主，其中完善石榴的糖份约为11-14%，是糖份较高的水果，倘若食用太多的话，糖份在体内消化不完就会转为能量，加上湿热之气在肠胃堆积，就会容易造成上火，一般建议一天吃1个，大约是200克左右的量就行了。

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