从日到年，这几份清单工具帮你提高效率( 三 ) 编者按：本文来自微信公众号

这在日常工作中非常有用，它能大大降低“同样问题问两次”的机率，也能让你不特别依赖别人。而在自省方面，这份清单也能帮助你更好地了解自己学习的内容和方式，并对学习的曲线和学习速度有更细致的认识，据此来判断是否需要在某些方面有所改变。
月度类清单
6.影响跟踪（在你的OSR中）
参考你的OSR ，看看每月所达成的事情的基础，并记录下它们带来的影响。你要尽可能把重点放在可观察的结果上——哪些指标发生了变化，如何变化，用户说了或做了什么，同事说了或做了什么等等。
这不仅有助于你将来做绩效评估，还能训练和调整你的评估模型，看看哪些工作会带来什么实际影响。而且，这些整理工作也会让你在与别人谈论相关问题时思路更清晰。
7.自我满意度
我们会用C-Sat（客户满意度）来衡量客户对产品或服务满意的程度；公司会用“公司满意度调查”来形成一个广泛评估员工对公司的满意度的评分。那么，你也可以用“Me-Sat”（自我满意度）来评估我们对自己的满意度。
评估自我满意度的框架很多，以下就是几种比较推荐的。但不管是哪种框架，关键是在于养成习惯——腾出时间和空间进行自我反思（即真正有规律地练习其中的一些方法），回溯过去，以期找到一些行为规律，为更好的未来做准备。
?满意度试金石测试：你可以在满意度的四个核心驱动因素上给自己打分（1-4分）：任务的喜欢程度、任务完成度、目标进展度、能否学到新知。最后取平均值（如果觉得平均值不太准，还可以取加权平均），生成一个总体的“Me-Sat” 。
?公司浓度：这个模板可以评估此时你对公司的使命、领导、同事、角色和操作规范有多大程度的认同。这个单一的指标当然可能会受当前情绪的影响，但做这样的评估并不会有什么坏处。
?“四张清单”评估法：四张清单分别是：我喜欢的事、我擅长的事、我讨厌的事、我不擅长的事。你可以把这四张清单做成机动的，记下每次做出的变化，甚至专门写一个更新日志来对比。
?能量评估：与上面的四张清单法类似，它能帮你评估当前所从事的工作对你自身能量的影响——从而可以选择在将来多接触或者少接触哪些类型的工作。
?停止、开始、继续回顾法：这个经典的回顾性框架要求你考虑以下事情：要开始、停止和继续做什么。它经常被用来反思与他人的合作或跨职能的工作，但也完全可以用在自己身上。
?珍惜/改变回顾法：如下图，左侧是你想坚持的事情，上面会写下你要主动培养习惯（是否投入时间精力）或让它顺其自然发生（不干预）的事。右侧是一些你想改变的事情。写下来之后，你可以问自己：我是想要更多还是想要更少？

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你可以在不同场景应用不同的方法。事实上，它们都是用来回答同一个问题的——我在工作中应该向哪些方面倾斜？先通过日常的清单和文件收集信息，然后再定期通过这些框架做纵观全局的自我反思。此外，这些框架也能帮助你和他人更好地认识自己——你目前处于什么状态、想要达成什么目标、别人可以为你提供什么帮助等等。
8.个人新闻稿
假设你要写一篇关于你所做成的事情及产生的影响的新闻稿。此时，上面提到的OSR、自豪清单、挫折清单、今日新知清单都会为你提供更丰富的细节。
你的新闻稿里应该要包含以下内容：