大疆|陈根：从使用到附庸，互联网不再让人感到愉悦大疆

文章图片

文/陈根
科技进步使人们的社交活动扩展至网络。看起来，互联网时代的到来，使人们对于信息的获取更加便捷，也提高了人们的社交效率。但随着互联网对人们生活联系的日益密切，互联网对于生活、社交的绑架，对于思考的剥夺、时间的碎片肢解，也让所有人都充满焦虑，《黑镜》寓言和预言，在一步步成为现实。
尤其是在疫情的背景下——当前，全国仍然有很多地方的疫情在扩散，各地相继进入不同程度的封控状态，荒诞的、伤痛的、惊人的故事依然高频地发生，那些曾经我们抗拒的，也已成习惯。而隔离在家的人们却几乎只能依靠网络来获取社会的信息，与外界进行交流。
一个很多人都意识到的事实是：人们每天使用的互联网，似乎已经不再是一个会让我们感到愉悦的东西了。互联网为什么让我们越来越不开心了？

互联网并没有让人更开心
在疫情还没有发生以前，互联网对人们的情绪的影响就已经显现。在过去十年里，移动互联网从工具到内容再到生活，已经逐步渗透进了每个人的生活。移动互联网提供给人们新闻和视频，提供给人们看剧、看电影的机会，甚至人们的买菜、出行和生活的每一部分，都开始渗透进移动互联网里面。
在人们每天24小时的生活当中，有越来越多的部分是被移动互联网所渗透或者说掌控的。实际上，智能手机本是技术的巨大飞跃，智能手机推动了移动互联网的形成，但也让越来越多的人都成为手机的附属，充电宝成为生活的刚需， Wi-Fi与流量则成为生命激活剂。
在这个过程中，我们会发现，移动互联网一开始是高效的代名词，但是当它和我们的生活紧密相连的时候，它却开始逐步消耗我们的情绪和精力。微信本来是为了便利交流的，可是到了现在，微信成为了24小时工作制的大杀器。朋友圈本来是分享信息的，现在却成为炫晒的主场、厌烦的刷屏阵地、碎片信息集散地。没有GPS导航，人们现在在熟悉城市里，却可能寸步难行。新闻的定制化推送，让人们越来越困限于信息茧房。
在这样的环境下，人们上网，更容易收获的，是焦虑而非愉悦。许多人大概都经历过以下情形：凌晨一点，还在刷微博、抖音或视频号，沉浸在社交媒体的同时又为自己所看到的内容感到焦虑，最后就算把一个个App关掉的时候，我们都不一定是开心的。第二天醒来，又感到身心疲惫，压抑和焦虑并存。
许多研究也已经证明，社交媒体的使用量，与人们的心理健康密切相关。在《抑郁与焦虑》的一项调查中，研究人员找到了社交媒体使用频率（以总花费时间和访问频率来定义）和抑郁症之间，明显且直接的联系。
研究者控制了可能导致抑郁症的其他变量，包括年龄、性别、人种、种族地位、人际关系地位、生活状况、家庭收入以及教育层次等等。结果显示，登录社交媒体越频繁，其社会归属感越低、与他人的联结越少、婚恋关系越不幸福。
具体来看，一周内，访问频率高的受访者比起那些频率更低的受访者，前者患有抑郁症的可能性是后者的2.7倍。同样，比起那些在社交媒体上花费时间少的同龄人，将自己的大部分时间都花在社交媒体上的受访者，患有抑郁症的可能性是前者的1.7倍。