减肥期间可以吃鸭肉吗鸭肉的热量

每100克鸭肉的热量约为240卡路里。鸭肉是蛋白质和质量含量都很高的食物。用不同的烹饪方法做鸭肉有不同的热量。酱鸭的热量是266卡路里。
【减肥期间可以吃鸭肉吗鸭肉的热量】

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鸭肉的热量
如果是普通鸭，热量约为240卡路里。如果是大家都喜欢的北京烤鸭， 100克鸭有436卡路里。北京烤鸭是中国著名的菜肴，富含蛋白质和大量脂肪。不建议减肥的人多吃。

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减肥期间能吃鸭肉吗？
减肥期间可以吃鸭肉。闲置烹饪方法制作的鸭肉热量也不同。如果是烤鸭，热量会比较高。如果是蒸鸭，只要注意适当使用，就不会影响减肥。如果减肥的人想吃鸭肉，最好去皮再吃。需要注意的是，市场上的鸭肉含有大量的激素，免疫力较低的群体可能会导致激素分泌过多。

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