夏天喝红茶可以吗夏天喝红茶可以吗,不宜喝红茶人群有哪些 _生活百科

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夏天喝红茶可以吗夏季可以喝红茶，夏季高温炎热，很多人选择冷饮、冰镇水果等来减温，可是冷饮吃多肠胃会受不了。这时候来点红茶，就能调整一下。因此，夏季别只喝绿茶，多喝点红茶也是好处多多的。夏季在空调房里，来一杯红茶其实会让你更舒适。
夏季喝红茶应该注意什么一、忌饮浓茶茶水一般在人体内能停留3小时左右，而浓茶停留时间更长，这样茶碱在人体内堆积太多，导致神经功能失调。因为茶中鞣质的功效，可让肠黏膜代谢粘液功能下降，发生便秘。茶量一般每天以5-10克，分2次泡饮为宜。
二、忌空腹饮茶古人曾说“早时一杯茶，胜过劫匪入穷家”，意即早晨空腹不宜饮茶。由于空腹饮茶，冲淡了胃酸，减少了胃液的功能，妨碍消化，并影响对蛋白的吸收，易导致胃粘膜发炎。
三、忌饮过夜茶茶水放久了，不但会失去维生素等营养成分，且易发馊变质，甚至茶水里的鞣质还会变成刺激性极强的氧化物，易伤脾胃，尤其是夏天，会引起胃肠发炎。
四、忌睡前饮茶睡前两小时最好不饮茶，不然会让精神过于兴奋而影响入眠，甚至引起失眠。老年人睡前饮茶，可致心慌不安、多尿，更会影响睡眠。若因饮茶引起失眠，即使用安眠药，也是无济于事的。
不宜喝红茶人群有哪些1.结石病人与肿瘤患的人。结石患者一般不可以饮红茶。
2.有贫血的、有神经衰弱失眠的人。红茶的缓解疲劳作用会使得他们失眠症状加剧。
3.平常情绪容易激动或特别敏感、睡眠状况欠佳与身体较弱的人。由于红茶具有很好的提神作用。
4.胃热的人。由于红茶是温性茶,起到暖胃的作用。
5.舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双眼赤红的人。红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶。
6.正在服药的人。红茶会损害药力。
7.经期的女性，由于经期会大量消耗体内铁质，红茶里的鞣质会妨碍人体对食品中铁的吸收。
8.孕期女性，由于红茶里的咖啡因会增加孕妇心、肾的负载，会导致孕妇的不适。
9.哺乳期女性，由于红茶里的鞣质影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁分泌，影响哺乳品质。
10.更年期女性，由于红茶里的多酚可能会时更年期出现心跳很快、睡眠质量差等现象。
女人喝红茶有什么好处1、喝红茶好处多改进血管功能助健康喝红茶有助於预防心血管病症、中风和癌症等致命疾病,或许不是新闻,不过一项最新的研究终於发觉,红茶能改善人体的血管功能,对健康有显著帮助。
2、长期饮用红茶也能降低心血管疾病的发生长期饮用红茶会变得虚冷胃便不再如之前强壮经常腹泻。更有甚者有时肾会冷痛。全酦酵茶,如普洱茶、红茶等。酦酵愈彻底,也愈会损害茶中有利人体的化合物(如维C等) 。
相反的所带来的负面影响,如产生心悸、缓解身体对钙质的吸收速率等弊端红茶可以帮助胃肠消化、增进食欲,可利尿、消除水肿,并健壮心脏功能。
3、夏天喝红茶能够生津清热夏季饮红茶能解渴解暑，是由于茶里的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等和口涎产生化学变化，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，而且产生清凉感；同时咖啡因控制下视丘的体温中枢，调整体温，它还刺激肾脏以推动热量和污物的排泄，保持体内的生理平衡。
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