牛奶香蕉榨汁有什么功效香蕉和牛奶一起榨汁有什么功效 _生活百科

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美容护肤香蕉牛奶榨汁中含有丰富的维生素、蛋白以及多种微量元素等营养物质，适当开展饮用能够滋养人体肌肤、使皮肤细嫩有光泽，协助修人体细胞损伤，使人体皮肤光滑、鲜嫩，具有美容护肤的作用。
促进代谢香蕉和牛奶一起榨汁，香蕉中含有一定量的膳食纤维素；膳食纤维素具有推动人体胃肠道蠕动的作用，协助加速人体胃肠道消化能力，推动人体排除体内的废物以及毒素物质，具有一定推动人代谢的作用。
润肠清热香蕉和牛奶一起榨汁时，其中的蛋白质、碳水化合物、维生素C以及钙、钾、磷、铁等营养元素，适当饮用具有一定通便效果，其次可以帮助人体清热润肠，促进肠道蠕动，适宜于躁热不安群体饮用。
缓解失眠香蕉和牛奶中都含有大量氨基酸以及钾、锌等元素物质，这些物质进入人体以后能直接作用于人体神经系统，协助减轻人体的疲惫，起到一定镇静安神的作用，对于改善人体的失眠症状。
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