百香果的皮可以吃吗百香果的皮可以吃吗,百香果皮怎么吃最好 _生活百科

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百香果的皮可以吃吗？可以吃的。
百香果皮也可以吃，但一定要注意它的吃法。因为百香果皮很硬，很难直接消化，味道也不好，所以一定要加工后再吃，这样身体才能更好地吸收百香果中所含的营养成分。
如何吃百香果皮最好常见的是泡水，也就是用果皮泡水喝，但也要注意，不能吃太多。
百香果皮也可以用来煮汤。通常，人们在制作一些保健汤时，可以加入适量的百香果皮，这样可以分析汤的营养成分，使保健汤的味道更有吸引力，在提高新鲜度、平衡营养方面发挥重要作用。
吃百香果有什么好处？1.因为百果香能增强消化功能，促进身体正常排便，不会堵塞肠道，所以对缓解便秘也很有好处。
2.排毒养颜是必须的。它不仅含有大量的营养，还能让人感到饱腹，从而减少其他高热量食物的摄入，有助于改善人体的营养吸收结构，尤其是VC，具有排毒养颜、抗衰老的作用。
3.吃百香果可以增加胃的饱腹感，减少余热量的摄入，吸收胆固醇和胆液等有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，经常吃百香果有利于改善人体营养吸收结构，减少体内脂肪，达到减肥的目的，从而塑造健康美丽的姿势。
4.因为百香果含有菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165种水果的香气，所以它所含的酚有很好的镇静作用。所以百香果可以用来治疗失眠。
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