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补充营养银耳莲子枣枸杞汤富含蛋白质、膳食纤维、胶体、碳水化合物和多种维生素矿物质 。适当食用银耳莲子枣枸杞汤可以补充身体所需的各种营养,提高免疫力 。
滋阴润肺银耳性温,味辛,入肺经,具有滋阴润肺的作用;莲子性温,味干,入心经、脾经、肾经,具有养心安神的作用;红枣具有滋阴养血、养心安神的作用;喝银耳莲子红枣枸杞汤可以补充体力,缓解虚劳咳嗽、心烦口渴 。
润肠通便银耳莲子红枣枸杞汤富含膳食纤维、胶体和大量粘液,具有润肠通便的作用 。因此,喝银耳莲子红枣枸杞汤可以改善胃肠功能,帮助排便顺畅 。
养心安神莲子入心经,具有养心安神的功效 。可用于惊悸失眠、面色萎黄、气虚、乏力等症状 。用银耳、红枣、枸杞煮汤,不仅味道鲜美,而且熬夜一晚可以滋养精华,补充营养,提高睡眠质量 。
【银耳莲子百合红枣枸杞汤能天天喝 银耳莲子红枣枸杞汤的功效与作用】
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