【榛子吃多了会怎么样上火 吃榛子会发胖吗,10颗榛子多少热量】
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榛子吃多了会如何上火榛子性温，并且其中含有丰富的油脂成分，食用过多可能会加重体内的燥热的症状，从而导致生热上火、口角干躁等症状 。
消化不良榛子中含有丰富的脂肪、碳水化合物以及膳食纤维，倘若一次吃太多榛子，其中的膳食纤维会到肠道内堆积，进而易导致消化不良，甚至便秘等症状 。
长胖上文提及榛子热量是很高，一次食用过多榛子，热量没有及时消耗，容易造成其中的能量转化成脂肪堆积在人体，从而出现长胖 。
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