宝宝吃红绿鸡肉粥的好处 红绿鸡肉粥的做法,红绿鸡肉粥怎么做


宝宝吃红绿鸡肉粥的好处 红绿鸡肉粥的做法,红绿鸡肉粥怎么做

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宝宝吃红绿鸡肉粥的好处1、增强体质红绿鸡肉粥中鸡肉蛋白含量高,且易被吸收运用,有增强体力,强壮身体的功效,红薯中含有的赖氨酸,能调节体内代谢平衡,推动人体发育,增强免疫功能,对宝宝的身体健康和骨骼发育都有着重要的作用,菠菜中含有多种维生素,特别是维生素A含量较多,此外,草酸、柠檬酸、苹果酸等有机物含量丰富,能给宝宝补充多种营养 。
2、润肠通便红绿鸡肉粥含有皂角苷和良质纤维素,能刺激肠胃、胰腺分泌,助消化,润肠道,有利于排便顺利排出体外 。
食物【宝宝吃红绿鸡肉粥的好处 红绿鸡肉粥的做法,红绿鸡肉粥怎么做】鸡脯肉半个鸡蛋大小1块,菠菜叶4-5片,红薯1厘米长1段,稻米1小把 。
制作流程1.鸡脯肉洗净,切成小丁,放入锅里炒成泛白,放入果汁机中打碎 。红薯洗净去皮,切成小丁 。
2.稻米洗净,放入锅里,切好的红薯丁放入,烧开,把打好的鸡肉糊加入,一起煮成粥 。
3.菠菜洗净,取下叶片,切成碎末,放入锅里,煮至米粒盛开,放温后拿勺子大致磨碎即可喂食 。
注意事项1.给宝宝熬粥,米尽管少,可是煮的时间一点都不短,为了节省时间,可以先用水将米提早浸泡 。
2.菠菜可以先用热水烫过,除去大部分草酸,味道会不涩,更易被宝宝接受,
3.红薯含有筋络,在给宝宝喂食时最好挑出 。