气郁不舒什么症状气郁不舒是什么意思 _生活百科

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气郁不舒是什么意思？气郁不适主要是由情绪不适和气机抑郁引起的，其中抑郁是结聚而不是越界。当升不升，当降不减，当变化不变；抑郁症有六证，主要是气郁、湿郁、热郁、痰郁、血郁、食郁等，气郁症是抑郁症之一。
气郁症是由长期情绪低落和气机抑郁引起的一种内向、不稳定、抑郁、脆弱、敏感和多疑的状态。应及时调理和治疗。
气郁体质的症状及调理方法表现症状气郁症在年轻人中很常见，在女性中也很常见。这类人性格孤僻内向，易多愁善感，气量狭窄；气郁症患者的发病主要是肝脏，包括心脏、胃、大肠和小肠。容易伤害情绪和饮食，容易产生气机不畅，如抑郁、失眠、梅核气、恐慌等症状，现代研究这些体质容易产生肿瘤。
调养方法气郁体质调理主要需要从调理情绪、疏通气机、用药两个方面进行：
调节情绪，疏通气机
对于气郁体质的人来说，生活中要保持正常的心态，不要太担心一些事情，让自己的身心处于放松的状态；其次，积极开展瑜伽、太极等运动，调整自己的理气和心智；最后，气郁体质要合理调整饮食，多吃洋葱、大蒜、香莱、胡椒等具有理气作用的食材。
药物治疗方面
对于气郁症严重的人，必要时可以用药物治疗。常选用逍遥散、逍遥丸、柴胡疏肝散等理气药物调节体质，达到阴平阳秘的平衡状态。
食物禁忌气郁体质对于体质丰富的人，生活中避免吃冷、温、干、油腻、涩的食材，如李子、石榴、肥肉、乌梅、奶酪、柿子等；禁止辛辣、咖啡、浓茶等刺激性食物；少吃肥、甜、油炸的食物。
其次，需要注意的是，气郁体质的人容易“生气”，所以气郁体质的人不宜吃太多辣椒；咖啡对身体有很大的刺激作用，容易使人兴奋，不利于人体气得顺畅，应少喝；最后，吃太多冰淇淋等冷的东西容易伤胃，导致气血不畅，气郁体质的人不宜吃。
如何排出气郁的气？气郁的气能通过疏通肝火排出。
综上所述，我们可以知道，气郁多由情绪不适、痰湿堆积、致气机阻塞、脏腑或经络功能问题引起。因此，气郁的治疗应以行气舒气为主。因此，如果你想在生活中排出气郁中的气，可以通过疏通肝火来排出。
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