最近在减肥，但是特别想吃蚕豆，那蚕豆减肥时可以吃吗？可以适当地吃一些 。
蚕豆的热量并不高，而且还含有较多的蛋白质，食用后可以提高人体的新陈代谢，促进脂肪的燃烧，所以在减肥期间是可以适量地吃一些蚕豆的 。
但是需要注意的是，因为蚕豆中含有较多的碳水化合物，而碳水化合物在消耗不掉的情况下会在体内转化成脂肪堆积起来，所以在吃蚕豆的时候也要相应地减少主食中碳水化合物的摄入量，以免摄入过多而影响到减肥的速度 。
【蚕豆减肥时可以吃吗有害吗 蚕豆减肥时可以吃吗】
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