8大自然提升视力的方法怎么快速恢复近视视力 _生活百科

如果是假性近视，一般情况下建议平时注意用眼卫生，尽量少看手机电视，电脑等电子产品，尽量不要熬夜，避免长时间近距离学习，平时多参加户外运动，多看绿色植物，可以有望恢复正常，如果是真性近视或者是成年人的近视，一般很难恢复正常，需要佩戴框架眼镜或者是手术治疗。

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随着智能手机的普及，人们越来越爱玩手机了，随之而来的问题是眼睛视力的快速降低，那么有什么好法子能够快速提高自己的视力呢？我总结了八个简单的好方法，能够预防近视，缓解眼睛疲劳，修复近视。
第一，用热手掌捂眼睛，把双手掌快速搓热，捂在自己的眼睛上，等手上没有热气了，再继续搓手继续捂，多重复几遍，效果会更好。
第二，上下左右转眼珠，先向上看，再向右看，下看，左看，让眼珠在眼睛里快速活动起来，眼珠变灵活了，缓解眼球疲劳。
第三，快速眨眼睛，这个方法最简单，不停地上下眨巴眼睛，可以缓解眼皮紧张，还可以把自己的眼睛变得更大，一举两得。
第四，做眼保健操，这个法子是我念小学的时候老师教的，不会的可以在网上查一下眼保健操怎么做，很简单，照着做，一套保健操做完之后，眼睛很舒服。
第五，去乒乓球台旁看别人打乒乓球，头不要动，眼珠盯紧乒乓球左右上下的来回看，听说六小龄童就是用这个法子把六百度近视给治好的，还练就了一双火眼金睛，效果特好。
第六，用热毛巾敷眼三分钟，这个法子和用热手掌敷眼原理很像，但是效果比第一个方法更好，不仅有热气，而且还有水珠湿润眼睛，持续的时间也更长，效果更好。
第七，抬头向远处眺望，多看远处的风景，不要一直低头看手机，让自己的眼睛多往远处看，可以让眼球视力自我调节。
第八，少玩电子设备，控制自己玩手机的时间，不要一直盯着电脑手机看，累了就闭眼休息会，闭目养神也可以缓解眼睛疲劳。
【8大自然提升视力的方法怎么快速恢复近视视力】以上八个方法，是我经过整理后的提高视力的好法子，不仅简单，而且效果特别好，值得分享，如果觉得对你有用，请点赞收藏分享，感谢读者们。

8大自然提升视力的方法 怎么快速恢复近视视力

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