盒装的牛奶能用微波炉加热吗牛奶能用微波炉加热吗 _生活百科

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牛奶能用微波炉加热吗能够。
牛奶温度太低饮用时可能会给肠胃带来一定的寒性刺激，而把牛奶加热不但对自身肠胃有利，同时还会让牛奶口感更好，不过用微波炉加热牛奶时要注意，无法直接连包装一起方微波炉里加热。因为在加热时如果热量就无法及时释放出去，食物承受不住压力时就会发生爆炸，建议把牛奶倒进微波炉专用杯再加热比较好。
加热牛奶会不会破坏营养加热温度太高会。
假如加热牛奶时温度太高，或者加热时间较长的话，牛奶里不耐热的营养成分就会被破坏，造成牛奶的营养成分减少。除此外，长时间加热牛奶还可能导致牛奶里的蛋白质变性凝结，因此加热牛奶时要把握好时间，一般建议加热到40-50度就行了，那么在湿热牛奶的同时不会对牛奶营养导致什么影响。
牛奶没有微波炉怎么加热方法一推荐用隔水加热的方法把牛奶加热，这样能最大限度的维持牛奶本来口感，同时其中的营养成分又不被破坏，将牛奶倒进水杯中，随后再放到烧好的热水中湿热几分钟即可饮用。
方法二将牛奶放到火上加热也是可以的，把牛奶倒进奶锅中，随后做好加热2分钟，等牛奶煮至湿热时即可饮用，煮的时候注意时间的掌控，不宜久煮，以免引起牛奶营养流失。
牛奶一天摄取量多少最好建议300-500mL即可。
根据《中国营养膳食指南》中建议，每人每日补充牛奶300mL大概能满足一天钙需求的二分之一，加上牛奶里还有蛋白、维生素等营养物质，所以建议一天喝300-500mL牛奶较为适宜，假如是生长发育期的孩子、青少年等人群，可适当提升牛奶摄取量，但最好也保持在1000mL之内。
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