坐飞机晕机怎么办最有效方法坐飞机晕机怎么办 _生活百科

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不看窗外如果飞机上有晕机现象，尽量不要俯瞰飞机外的云，可以戴眼罩，头靠在椅背上休息，耳朵可以塞耳机听温和的音乐，保持平静，减少听觉、味蕾和视觉刺激，可以缓解恶心、头晕等晕机疾病。
按摩穴位【坐飞机晕机怎么办最有效方法坐飞机晕机怎么办】晕倒飞机的根本原因是内耳迷路障碍、胃肠道不适、飞机起降震动、疲劳、饮食、睡眠不良也是原因，可以轻按耳穴改善，轻按耳穴可以消除胃肠道平滑肌痉挛或蠕变状态，加上轻按时通过，也可以分散注意力。
特效穴位：内关穴、百会穴、合谷穴、足三里穴。
擦抹风油精当晕机发生时，可以用风油精华或冷油擦拭太阳穴，可以使头脑清晰得多，橘子、芒果等水果可以闻到，水果的香味可以开胃，缓解恶心和不适，对晕机有缓解症状的作用。
服用晕机药有晕机历史的人建议在上飞机前服用预防晕机的药物。第一次坐飞机的人也可以自己准备行李，防止事故发生，上飞机前吃清淡的食物，不要太饱；如果晕机严重，脱水严重，电解质紊乱，及时通知乘务员。

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