回奶不痛苦不涨奶可以自然回奶法怎样回奶不痛苦不涨奶

回奶不痛苦不涨奶能够当然回奶法，首先减少母乳喂养频次，每次饲养间隔时间要延长，对乳房的刺激和触碰减少，就可减少奶水分泌。奶水慢慢减少就不会有太大的痛楚，也不会引起胸部胀痛。还可以通过人工回奶的办法，例如选用回奶药品。回奶期内发生胀奶能够敷热来减轻，热敷能加快部分血液循环，有益于缓解疼痛和肿胀。

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回奶不痛苦的办法
1人工回奶法
能用生麦芽煮水，以达到回奶效果。内服或外用中药类回奶药，有良好的效果，能够服用维他命b6或者服用回奶宝。
2当然回奶法
慢慢减少喂奶次数，延长喂奶间隔，减少一次喂奶时间。这样宝宝的吸吮刺激的减少就会使乳汁分泌量自然降低。同时应注意少进料汁及下奶的食物，使乳汁分泌慢慢减少以至毫无；可穿贴合或较紧的文胸，抑止乳汁分泌；少吃蛋白质含量丰富的食物和汤。

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回奶必须注意些什么
了解了回奶的办法，再来看看回奶必须注意些什么。
回奶常见问题1：在回奶期内不要有创伤、外力、不必遇到乳房，假如乳房受创伤外力危害，容易形成乳腺炎。
回奶常见问题2：回奶期内一定要注意饮食，不能吃过多汤菜，不要喝过多有营养的汤，这种情况一般针对回奶有影响。回奶期内饮食要确保正常，清淡饮食。

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回奶常见问题3：如果出现回奶艰难，能通过药品回奶，如果出现异常现象，必须到医院根据情况对症调养。
回奶常见问题4：回奶期内注意休息，饮食清淡，不必疲劳，不要熬夜。
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