脾虚吃什么食物调理快 脾虚吃什么食物调理


脾虚吃什么食物调理快 脾虚吃什么食物调理

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红糖性味:性温、味甘 。
功用:补气养血、健脾养胃、缓中止痛、活血化淤 。
适应症:睡眠不佳、失眠多梦,气血两虚手脚冰冷,月经失调以及引起的身体不适;皮肤暗黄无光泽,骨质疏松,常常加班熬夜的,体质虚弱抵抗力差,内分泌紊乱便秘 。
薏仁性味:性凉,味甘、淡 。
功用:健脾渗湿,益胃止泻,养颜驻容,轻身延年 。
适应症:脾虚泄泻,肢面水肿,小便不畅,淋浊白带,肥胖乏力,面部色斑 。
红枣性味:性温,味甘,归脾、胃经 。
功用:益气,健脾和胃,宁心安神,乌须黑发,缓急止痛 。
适应症:食滞乏力,面色萎黄,心烦失眠,多梦健忘,月经量少,行经腹疼,经闭不行,须发早白 。
小米性味:性温,味甘、咸 。
功用:健脾开胃,补血益气,养心安神 。
适应症:脾气虚弱,脘腹胀满,食欲不佳,肢倦乏力,反胃呕吐,大便泄泻,少寐多梦 。
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