做奶昔用酸奶还是牛奶都可以做奶昔用酸奶还是牛奶,香蕉奶昔怎么做好喝 _生活百科

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做奶昔用酸奶还是牛奶都能够。
酸奶比较粘稠，牛奶是偏稀的液态，两者质地不同，制作出来的奶昔味道也会有所不同，一般酸奶做的奶昔味道会比较有层次感，牛奶做的奶昔更清新，搭配不同的食物也会产生不同的口味，制做奶昔时按照自己饮食习惯进行选择即可。
可以把牛奶加热一下做奶昔吗不用加热，常见的奶昔饮品一般是用常温或是冰镇牛奶加工而成。
假如是独立喝牛奶的话可以加热制成温牛奶饮用，制成奶昔的话则不宜加热，奶昔里面会放一些新鲜的食材，加热会损害食物中的维生素和其它微量元素，并且口味也会差一些，因此，做奶昔的牛奶没必要加热。
香蕉奶昔怎么做好喝材料：新鲜香蕉、酸奶。
【做奶昔用酸奶还是牛奶都可以做奶昔用酸奶还是牛奶,香蕉奶昔怎么做好喝】做法：
1.新鲜香蕉除掉表皮。
2.用刀切成小段状。
3.放进果汁机里边。
4.在果汁机里边倒进适当酸奶。
5.充分拌和。
6.倒进杯里。
7.撒上一些薄荷叶装饰。
8.端出饮用。
小提示：这儿的酸奶也可以用牛奶取代。
香蕉奶昔能够减肥吗能够协助减肥。
香蕉奶昔中含有脂肪、膳食纤维、果胶、蛋白、碳水化合物等营养成分，喝了香蕉奶昔之后产生较强的饱腹感，减肥期内可以在餐前喝一些香蕉奶昔，能起到控制食欲、降低正餐摄取等功效。
小提示：减肥最主要是管住嘴、迈开腿，降低了正餐摄入后，还要经常运动来消耗能量，这样才能实现一个好的减肥作用。

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