大白菜、香菜、西蓝花、葡萄、苹果、核桃、芦笋、茄子、芥蓝十大碱性食物排名 _生活百科

白菜、香菜、西兰花、红提、苹果、核桃、芦笋、茄子、草莓、芥蓝。
白菜是强碱性食物第一名，营养成分是很高的，其中的碱性物质含量可谓说是NO.1的。
西兰花里的碱性物质也是很高的，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋养效果。
芦笋富含一种能有效抑制癌细胞生长组织蛋白，其中的碱性物质也是能很好地抑制癌细胞生长，避免癌细胞扩散。

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【大白菜、香菜、西蓝花、葡萄、苹果、核桃、芦笋、茄子、芥蓝十大碱性食物排名】核桃
核桃属于碱性的，含有的钙、钾、镁等元素总量较多，在体内的最后代谢产物呈碱性的。多吃的话，有利于身心健康。
苹果
苹果里边不但富含各种维生素物质，而且还富含酸类物质、钾、膳食纤维、钙、磷等，这些营养物质经过机体代谢后，会形成碱性溶液，进而具有调节机体酸碱度的效用苹果。

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红提
葡萄是一种强碱性水果，也是日常生活中常见的水果，深受人们的喜爱。其中富含大量的糖份和维生素，常吃葡萄能够健脾胃、消除疲劳，还能调整体内酸碱。
茄子
人们常说的强碱性物质，常吃点茄子还能推动身体开展乙酰胆碱分泌，这些物质能很好的产生消化液和推动肠胃的蠕动。
草莓
草莓是一种大家比较热爱的水果，由于酸甜可口，而且颜色也是很吸引人的，还对身体健康有极大好处。其中的碱性物质可改善皮肤。

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芥蓝
芥蓝也是常见的蔬菜，并非普通的蔬菜，它又被称为“抗癌蔬菜”，由于其中的碱性物质能够很好的抵御癌细胞，营养保健功效也高。
香菜
谈起香菜争议可谓说是很大的，有些人很喜欢吃，而有的人不喜欢吃，甚至是味道便会难受。但是大家有所不知的是，香菜里的碱性物质含量也是不可小看的。

大白菜、香菜、西蓝花、葡萄、苹果、核桃、芦笋、茄子、芥蓝 十大碱性食物排名

大白菜、香菜、西蓝花、葡萄、苹果、核桃、芦笋、茄子、芥蓝十大碱性食物排名