盐是一种让食物焕发出诱人魔力的调味品 。目前市场上销售的盐主要有两类:一类是碘盐 ， 另一类是非碘盐 。盐是加碘还是不加碘？
【盐是加碘的好还是不加碘的好 加碘的盐好还是不加碘的盐好】

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我国许多地区的碘较少 ， 仅从当地饮用水、粮食、蔬菜和周围环境中摄入的碘不能满足身体的需要 。

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由于年龄和生理差异 ， 4岁以下婴儿每天需要70毫克碘 ， 成人平均每天需要150毫克 ， 孕妇和哺乳期母亲每天需要200毫克左右 。因此 ， 预防碘缺乏症最简单、经济、有效、安全的方法是使用标准碘盐 。

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