罗汉果糖尿病人能喝吗能喝罗汉果糖尿病人能喝吗罗汉果的糖甙还能降血糖 _生活百科

罗汉果为什么那么甜
罗汉果泡水喝很甜。我们都知道很多甜的食物中都含有很多的糖分，并且由于糖分不同其甜度也会不同，蔗糖是平常食用的一种甜度较高的糖分，罗汉果中含有的一种糖苷类物质，其甜度是蔗糖的300多倍，这就是为什么罗汉果茶会这么甜的原因。当然，罗汉果也还有葡萄糖、果糖等、D—甘露醇其他的甜味成分，只不过含量较低。
罗汉果糖尿病人能喝吗
能喝。
罗汉果是很甜，但罗汉果的甜味物质和一般甜食可不一样，主要是甜甙类（罗汉果糖苷），这个可是糖尿病和高血糖人群的理想甜味代替品。罗汉果中的糖甙有降血糖的作用，而且这种甜味素为三萜类化合物，属于非糖成分，对于血糖是没有影响的。还有，罗汉果中的提取物可以刺激胰腺β细胞分泌胰岛素，减弱四氧嘧啶对胰腺β细胞的损伤，也有助于改善受损细胞的功能，有效缓解糖尿病症状，并且对正常血糖不会产生明显影响。
再者，罗汉果虽然泡水喝口味甜，但热量也非常低，不会产生多余的热量，反而罗汉果还能提供大量的维生素，对减肥还有促进作用。所以，罗汉果泡水喝可以辅助治疗糖尿病和肥胖症，是糖尿病人和高血糖人群的理想甜味饮品。
糖尿病患者喝罗汉果的好处
1减少胰岛素用量
罗汉果中膳食纤维很丰富，能改善糖代谢，帮助控制血糖，糖尿病人的膳食中纤维比例增加了，可以使胰岛素用量逐渐减少，甚至可以完全停用。
2清肺止咳
罗汉果还具有极好的清肺止咳功效，糖尿病患者如果伴随燥热伤肺，胃燥津伤证，适量的饮用罗汉果泡水，可以起到一定的防治效果。
3提高免疫力
糖尿病患者大多免疫力较低，到了天气干燥的时候，经常容易有口干咽燥，皮肤干燥等不适症状出现，而且还容易出现肺炎，急慢性支气管炎，扁桃体发炎等并发症，用罗汉果泡水喝，不但可以润肺止咳，还不影响血糖，而且罗汉果提取物还能帮助提高免疫力，是糖尿病患者秋冬季理想的保健饮品选择。
4防治糖尿病并发症
罗汉果提取物对糖尿病人群的甘油三酯，血清胆固醇的异常升高可以起到防治作用，能防止糖尿病导致的脂类代谢紊乱，从而防治糖尿病并发症的发生。
是不是所有罗汉果都很甜
罗汉果的甜味和很多水果一样是后熟的产物，也就是说在罗汉果干制的时候罗汉果必须已经经过后熟处理，这样的罗汉果才会是甜的，有些商家加工的罗汉果没有经过后熟处理，罗汉果还是生的就进行了干制，这类罗汉果外表上分辨不出来，但是几乎没有甜味，因此，在选购上还需要很多经验总结。
小贴士
虽然罗汉果有辅助治疗糖尿病的效果，但是，市场上出售的那些罗汉果加工品，如罗汉果止咳糖浆，罗汉果冲剂，罗汉果饮料等饮品，其中所有的辅助糖分多采用了加工糖或精制糖，对于糖尿病患者来说，最好不要食用哦。
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