生吃栗子的好处生栗子怎么保存能保存多久 _生活百科

1.摊晾储存，新鲜的方法能直接放置在阴凉干燥、较为通风的区域储存。只需将新鲜的板栗彻底伸开，放置在通风处，并且这个地区必须常年的干躁、通风及其接触不到阳光的直接照射，就能够储存新鲜的板栗，时间能达到2个月时间。
2.通风储存，新鲜的板栗因为它的习性，把它放置在比较通风的环境中是不容易变质的。在存放的时候，能够先把新鲜的板栗放置在比较通风的环境中开展晾干。直到两天之后，再找一个较为透亮，透气性好一点的布袋，将板栗装进袋里，再将布袋放置在比较阴凉的地方，就能够达到存放的功效。
储存时间能达到四五个月上下。
3.木渣混和，需要先将木渣和新鲜的板栗混和放置在一起装进适合的容器中。最上面再铺上一层木渣，无需把它密封盖上，然后把它放置在比较阴凉通风、不受光的地区，这类储存板栗的办法能把板栗存放的时间延长至2个月上下。

文章插图
生吃栗子的好处
一、治疗腰腿无力，有强筋骨的作用
中医学觉得板栗性温，服后能起到强身壮骨的作用。若出现腰酸腿软的病症，服食栗子后能有效地使身体恢复健康。
二、健脾益胃，化痰利湿
每日早、晚各一次，将风干后的生栗子直接放在嘴里嚼碎，待其彻底化作浆体后再慢慢吞下去，这样就能使栗子的作用发挥较大，对健康肠胃有很好的作用。除直接生吃外，还可将栗子与粳米同熬粥，制成栗子粥，能有效治疗一些患者因脾胃虚弱所致的慢性腹泻，部分老年人消化不好也会得到很好的减轻。
三、糖尿病的治疗
据专家研究表明，板栗中含有丰富的柔性膳食纤维，可以有效的协助糖尿病人减轻病况。但要注意，生吃栗子不易消化，因此糖尿病人一次不能吃得太多，最好能把栗子作为平常的零食来吃，每顿饭都要分离吃。有些人喜欢在饭后吃大量板栗，这是很不恰当，不但对身体不好，而且也会让身体摄入过多的热量而造成肥胖。
四、降血压、冠心病和动脉硬化等病症
栗子有“干果之王”的美誉，由于栗子中含有人体所需的多种营养元素，如淀粉、蛋白、脂肪、维生素等，其含量是很客观。因此专家告诫我们，常吃板栗，能很好地提升身体免疫力，对高血压、冠心病、动脉硬化等病症也有很好的预防和治疗功效。
五、治疗口腔溃疡
如儿童身患口腔上火、成人患有口腔溃疡等病症，则适当生吃一些板栗能够很好地缓解病情。
六、肾亏的治疗
栗子对肾亏有很好的疗效，尤其对一些中老年而言，效果更好。栗子有很好的补肾活血功效，常吃也能起到强身健体的功效。
警示：
虽然板栗能补肾，但生吃太多，也会引起消化不好。因此，每日食用栗子也是最好的，也就是每天5-10颗。但孩子们，因为消化能力较差，最好不吃生栗子。另一个值得关注的是，糖尿病人不宜食用栗子，由于栗子含有较高的糖份。并且脾胃虚弱，孕妇，便秘，肠胃功能不好的群体，也不宜多吃栗子。
【生吃栗子的好处生栗子怎么保存能保存多久】

生吃栗子的好处 生栗子怎么保存能保存多久

生吃栗子的好处生栗子怎么保存能保存多久