【米粉有营养,米粉含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及多种微量 米粉有营养吗】米粉营养丰富 ， 、碳水化合物、膳食纤维和多种微量元素 。
1、蛋白质
米粉含有较高的蛋白质 ， 我们都知道蛋白质是身体的重要物质 ， 生活中的任何活动都需要蛋白质的参与 ， 所以蛋白质是人体不可或缺的能量物质 。
2、碳水化合物
每100克米粉含有约100克米粉85.5克的碳水化合物可以直接分解为人体的能量供应 。所以当我们感到饥饿和疲劳时 。吃一碗米粉可以快速补充体力 ， 缓解饥饿 。
3、膳食纤维
米粉能为人体提供膳食纤维 。
4、微量元素
米粉中含有多种微量元素 ， 值得一提的是 ， 米粉中含有较多的铜铜是人体不可缺少的营养元素 。

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