干贝用冷水泡多长时间 _生活百科

干贝是现在大家最常见的一种食材，因此我们在吃干贝的时候要用水泡一下。只要我们只有用水泡了，它才可以吃的更强。下面我们就来看看干贝用冷水泡多久。

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干贝用冷水泡多久
用凉水将干贝侵泡约2小时，剔去表层边沿筋膜，再用清水冲洗整洁。将干贝放进小碗中加入适量绍酒，便于去掉腥味，提升香甜口味，然后将干贝放进锅中，用中火蒸牵制1钟头，待可用手随便拆开即可，然后将干贝浸在碗里的米酒中备用。

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干贝的作用与功效
1.利尿退肿
干贝能清除体内毒素和多余的水分，推动血液和水分基础代谢，有利尿、消水肿功效。并且干贝还带有利尿成份，能消除体内水钠潴留，利尿退肿，可治疗全身水肿，小便不畅等。
2.健脾止泻
干贝是一种能健脾止泻的养生食材，它能够缓解人类脾胃虚寒，提升人体消化能力，平时人们发生腹部胀痛及其腹泻腹痛以及体倦乏力时都可以多吃一些干贝，能让人体发生的不良病症迅速变好。

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3.增强免疫力
干贝含有蛋白质，含量高达61.8％，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。而丰富蛋白质是保持免疫功能最主要的营养素，是构成白血球和抗体的主要成份。服用干贝能增强免疫力，调低血压，缓存贫血，有益于成长发育。
4.降脂降压
干贝不仅能使人体内血管扩张，而且能稀释血液，减少血液黏稠度，更能清除血液中堆积胆固醇，它会维护人体心血管，能让大家太高的血糖与血压降出来。
经过对上文的阅读，想必大家干贝用冷水泡多久早已拥有自己的结识了，此外还阐述了干贝的作用与功效，希望本篇文章能够帮到大家，祝你生活愉快，身心健康。
【干贝用冷水泡多长时间】