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薏仁水作法：
1、提前准备原材料：薏米50克、小红豆30克、黑豆20克、老冰糖适当 。
2、先把准备好的薏米、小红豆和黑豆淘洗泡浸 ， 预留 。

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3、倒进养生壶中 ， 增加四人份的生活用水 。

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4、先用走红烧开 ， 再用小火慢煮一小时 。
【薏仁水的功效与作用_健康频道 薏仁水怎么做】

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5、在发动机熄火前添加适量的老冰糖 ， 等5min后发动机熄火就可以 。

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薏仁水：
薏仁水就是指食材薏仁熬成的汁液 。薏仁是莎草科木本植物薏苡的种籽 ， 又称苡仁、薏米、薏珠串、水苞米 。薏苡 ， 又称薏黍、草珠儿 。在我国大多数地域均有遍布 ， 多见栽种 。秋天果子完善采摘 。去除机壳及棕褐色表皮 ， 搜集内果皮 ， 晾干生用或炒用 。含蛋白、人体脂肪、木薯淀粉、糖原、维生素b21、薏苡素、薏苡仁酯和亮氨酸、磷酸氢钙、精氨酸、酪氨酸等多种多样营养元素 。

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