坚果到期不能吃,坚果中富含大量的不饱和脂肪酸,存储不合理或长 坚果过期了还能吃吗


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坚果到期不能吃,坚果中富含大量的不饱和脂肪酸,存储不合理或长期储放会造成酸败状况,发生“哈喇味” 。坚果中的油酸造成了酸败,其伤害取决于坚果中植物油脂酸败的物质,如小分子水的代烃、吩噻嗪等,会影响身心健康 。
【坚果到期不能吃,坚果中富含大量的不饱和脂肪酸,存储不合理或长 坚果过期了还能吃吗】坚果,是闭果的一个归类,外果皮硬实,含有1粒或是多粒种籽 。如栗子,甜杏仁等的果子 。坚果是草本植物的精华一部分,一般都营养丰富,含蛋白、植物油脂、矿物、维他命较高,对身体成长发育、增强抵抗力、预防传染病有极佳的作用 。依据权威部门科学研究得到:每星期服用2次以上坚果可以减少大家患致命性心脏疾病的风险性,这也是美国医院健康研究新项目调研万多名男士后的精确結果 。