酸辣海辣海带片的做法,酸辣海带花做法？ _生活知识

海带一张切成细丝，放入开水中焯水，焯水时上水中加一勺醋，可以去除海带丝的腥味，加以跟事实煮熟捞出过凉水，切点蒜末、香菜段，干辣椒剪成段一小撮花椒一片姜，将锅中放一勺油，放入姜片！
姜片可以去除海带腥味，炸出香味后放入花椒关火捞出花椒和姜片丢掉。干辣椒。放热，油里炸一下，特别香！把蒜末放在海带丝上，加上热油，放半勺盐、一勺白糖、一勺味极鲜、两勺米醋、一勺芝麻油，放入香菜段，搅拌均匀，装入盘中，这样做出的海带丝酸辣好吃，没有一点腥味。
海带中含有大量的膳食纤维，有很强的保护感，它的热量、脂肪都很低，是肥胖朋友减肥最佳食物，而且还在中的钙含量。样比较高！人体对海带中的钙元素吸收率特别高，所以多吃海带还能很好的补钙！

文章插图
酸辣海带花做法？
用料
海带500克
蒜两坨
小米椒十个左右
白糖适量克
盐适量克
蚝油适量勺
陈醋适量勺
白醋适量滴
油适量克
花椒适量粒
香油（选做）适量勺
酸辣海带的做法步骤
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步骤 1
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纯奶手撕吐司的做法步骤1
之前我都是用海带头，这次送来之后才知道我买的是海带片，将就用吧。海带片洗净开水焯两三分钟，要是海带头就要五六分钟，之后过凉水。
步骤 2
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纯奶手撕吐司的做法步骤1
捞出控干水分再做，容器也是消毒控干水分。我一般中午焯完水，下午下班回来做。剥好蒜小米辣洗净，切片切圈备用。小米辣我一般会多放，我喜欢吃辣。
步骤 3
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纯奶手撕吐司的做法步骤1
把控干水分的海带蒜小米辣放入容器，倒入陈醋白醋蚝油糖盐，陈醋大概没过海带的四分之三，然后白醋蚝油几乎可以没过海带加糖，糖多加提鲜，盐的量取决于你买的海带咸度如何。
步骤 4
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纯奶手撕吐司的做法步骤1
【酸辣海辣海带片的做法,酸辣海带花做法？】最后你可以选择加几滴香油。或者开火倒油加花椒煸香到进海带里味道也不一样。看你喜欢和选择，这一步选做。