一杯酸奶牛的热量是多少,一杯炒酸奶的热量是多少呢?会长胖么吃了？ _生活知识

一般的500克酸奶大约有425卡热量。
现在包括酸奶在内的预包装食品都会有营养成分表，其中标有能量值，酸奶的能量值基本在330到390千焦/100克之间不等。
1卡=4.186焦耳
330÷4.186≈78.8（卡）
390÷4.186≈93.2（卡）
所以我们以每100克酸奶85卡能量计算。
85×5=425（卡）
卡路里和焦耳都是基本热量单位，卡路里简称为卡；卡和焦耳之间的换算系数是4.186 。
市面上酸奶多为风味发酵乳，加糖的居多，普通消费者可直接饮用。特殊不能食用含糖食品的消费者，也有低糖或不加糖酸奶，其能量值会很低很多。

文章插图
一杯炒酸奶的热量是多少呢?会长胖么吃了？
热量（以100g炒酸奶为例）：166.77大卡，少吃是不会长胖的。
【一杯酸奶牛的热量是多少,一杯炒酸奶的热量是多少呢?会长胖么吃了？】炒酸奶，以酸奶为主要原料，配以坚果、新鲜水果等辅料，经炒冰机快速制冷凝固而成，由于制作过程中用的是铲子，制作动作更象炒菜，故称之为炒酸奶。炒酸奶兼有有酸奶的营养健康功效和冰淇淋的绵滑冰爽，而且其脂肪含量较低，适量食用不会引起肥胖。