意大利肉丸的做法,红烧羊肉丸子怎么做好吃？ _生活知识

一、用料
意大利面150克
西红柿1个
洋葱小半个
番茄酱1瓷勺
盐1小勺
大蒜5瓣
意式肉酱2瓷勺
意式肉丸6个
橄榄油2瓷勺（食用油也行
煮面的水半锅
盐一小勺
橄榄油一小勺（食用油也行）
二、意大利面的做法步骤
步骤 1
准备材料:西红柿去皮切丁，洋葱切丁，肉丸十字切丁，大蒜压成泥或者切碎
步骤 2
汤锅烧热水，水开下意大利面，加入一勺盐，一勺橄榄油（食用油也行），按照意大利面包装上的时间（一般是7-10分钟左右）煮熟捞出备用
步骤 3
热锅加入橄榄油放入蒜泥炒香（中小火炒一分钟）
步骤 4
【意大利肉丸的做法,红烧羊肉丸子怎么做好吃？】调大火倒入西红柿炒出汁水
步骤 5
加入洋葱和肉丸子翻炒两分钟，然后加入2瓷勺意式肉酱继续翻炒均匀
步骤 6
再加入番茄酱、盐和两锅铲开水，翻炒均匀后盖锅盖调中小火焖1分钟
步骤 7
接着倒入意大利面快速翻炒均匀
步骤 8
翻炒均匀至酱汁都裹在面上，盖锅盖调最小火焖一分钟就可以出锅了

文章插图
红烧羊肉丸子怎么做好吃？
焖烧羊肉丸子的做法羊肉馅儿加盐，黑胡椒，新鲜欧芹或罗勒拌匀入味。肉馅儿加入番茄酱适量拌匀，放置10-20分钟入味。还可以加入法式芥末增味。
将腌制好的肉馅儿搓圆成丸子，裹上面衣。面衣不要太少，否则无法吸收更加丰富的汤汁。裹好后，静置几分钟。
烧热锅，用一点植物油热锅，倒入羊肉丸子中火煎，洒入少许盐，直到丸子呈现棕褐色。捞出。
用另外一口干净的锅，倒入番茄酱（最好用意大利的樱桃番茄罐头，口感会更好）煮热，放入煎好的丸子，洒上黑胡椒，淋一些欧芹或罗勒碎（干香草也可）。
盖盖焖煮15-20分钟，待肉丸吸饱酸甜酱汁。
烧热锅，融化黄油，加入盐和胡椒，将焯水后的蔬菜（青豆，胡萝卜，花椰菜皆可）倒入其中轻微炒入味。
选择喜欢的主食，面包或Cous Cous 装盘，再加入炒后的蔬菜。肉丸已经焖煮入味，可以装盘。一道健康美味的焖煮羊肉丸子，既有蛋白质、维生素，也有碳水化合物的饱足。大人孩子们都喜欢的好味美餐。