减肥餐胡萝卜怎么做 _胡萝卜

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如何做胡萝卜减肥餐这三种做法都很有营养 1、胡萝卜西红柿饮料:
【减肥餐胡萝卜怎么做】材料:胡萝卜50克、西红柿1个、酸奶半杯、柠檬汁1茶匙。
练习:
(1)胡萝卜洗净，切块，西红柿洗净后切成梳子状。放在一边。
(2)将胡萝卜和西红柿放入榨汁机中，高速压榨，将汁液倒入玻璃杯中，加入酸奶和柠檬汁调味。
如何减肥:每天早上用早餐喝，不仅好吃，还超级瘦身。
2、水煮胡萝卜:
材料:胡萝卜1根。
练习:
(1)胡萝卜洗净切片。
(2)将两碗水倒入锅中，然后加入胡萝卜片，用中火煮至胡萝卜片变软。
如何瘦下来:每天早上喝肚子里的胡萝卜和汤空，午餐和晚餐照常。如果你想继续减肥，那就每隔一周服用一次，一定能达到小姐姐们的预期目标。
3.新鲜胡萝卜汁:
材料:胡萝卜2根。
练习:
(1)胡萝卜洗净，横切成圆块。
(2)将切好的胡萝卜放入榨汁机中，直至挤出粘稠的胡萝卜泥。
如何瘦身:每天饭前喝1~2次胡萝卜汁。不需要控制饮食。只要有毅力坚持一个月，就能轻松瘦10斤。